Nous avons travaillé avec des experts dans le domaine du changement de comportement pour développer un programme de 8 semaines qui contient des instructions et des activités spécifiques pour vous aider à fixer un objectif de changement de comportement et à le mettre en œuvre, en apprenant à surmonter les défis que vous rencontrerez en cours de route.

Certaines personnes ont décidé de suivre ce programme seules ou avec un ami. Que vous suiviez le programme seul ou avec d’autres, nous sommes convaincus que vous serez mieux armé pour vous attaquer à un autre objectif à l’avenir.